Jedna od najpristupačnijih aktivnosti je hodanje. Redovite šetnje, čak i u kratkom trajanju, donose brojne koristi: poboljšavaju zdravlje srca, reguliraju tjelesnu težinu i poboljšavaju raspoloženje. Pokušajte svaki dan prošetati barem
Važnost hodanja i malih promjena u kretanju kroz dan.
Jedna od najpristupačnijih aktivnosti je hodanje. Redovite šetnje, čak i u kratkom trajanju, donose brojne koristi: poboljšavaju zdravlje srca, reguliraju tjelesnu težinu i poboljšavaju raspoloženje. Pokušajte svaki dan prošetati barem