Održavanje doma urednim nije samo estetski korisno, već može poslužiti i kao način za održavanje tjelesne aktivnosti. Usisavanje, pranje prozora, kuhanje i zalijevanje biljaka zahtijevaju pokret i potrošnju energije. Kada se obavljaju s pažnjom i tempom, kućanski poslovi mogu zamijeniti laganu fizičku aktivnost. Umjesto da sve radite odjednom, rasporedite ih kroz dan kako biste se više puta pokrenuli. Dodajte i kratke pauze za istezanje i tako činite svakodnevicu aktivnijom, čak i bez sportskog programa.